La santé mentale au cœur de nos actions

Notre mission va bien au-delà de simplement élever  la conscience collective ; nous nous engageons à approfondir la  compréhension des origines des problèmes de santé mentale et à fournir  des outils tangibles pour y faire face.
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Pour une communauté informée et bienveillante

Changer le monde
grâce à la grande sensibilisation

La sensibilisation, c’est plus que d’informer, c’est comprendre pour mieux traverser. Car les défis de la vie ne sont pas à fuir, mais à accueillir comme des occasions de croissance et de résilience.
Je m’implique
Sensibilitation
Dans les écoles primaires et secondaires
Sensibilitation
Dans les entreprises
Sensibilitation
Dans les associations sportives
Nos Ateliers
Notre programmation d’ateliers a été pensée pour offrir des espaces de réflexion, d’apprentissage et d’échange autour de la santé mentale. Chaque rencontre aborde des thèmes concrets comme la gestion du stress, la communication bienveillante, la confiance en soi ou encore l’équilibre entre la vie personnelle et professionnelle.

Parce qu’apprendre à prendre soin de soi, c’est aussi apprendre à mieux prendre soin des autres.

1. Qu'est-ce que la santé mentale

Date à venir
Cet atelier offre une compréhension globale de ce qu’est la santé mentale, des facteurs qui l’influencent et des signes de détérioration à reconnaître. Les participant·es y découvrent des stratégies concrètes de prévention, d’auto-soin et les ressources disponibles pour favoriser un mieux-être durable.
Restez à l’affût des prochaines dates

2. Mieux-vivre dans un monde numérique

Date à venir
Cet atelier explore l’impact du numérique sur notre santé mentale et physique, en abordant les effets positifs et les défis liés à l’usage des écrans et des réseaux sociaux. Les participant·es apprendront à reconnaître les signes de cyberdépendance, à préserver leur équilibre entre vie en ligne et vie réelle, et à adopter un usage plus conscient et bienveillant des technologies.
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3. L'atelier des relations interpersonnelles

Date à venir
Cet atelier met en lumière l’importance d’une communication saine et consciente dans nos relations personnelles et professionnelles. Les participant·es y découvrent différents styles de communication, des outils de gestion de conflits et des techniques d’écoute active et d’empathie. L’objectif : bâtir des relations solides, basées sur le respect, la compréhension et la confiance mutuelle.
Restez à l’affût des prochaines dates

Accompagnement
et partenariat

Vous êtes un particulier, une entreprise ou un organisme et souhaitez organiser un atelier ou un événement autour de la santé mentale et du mieux-être?
Contactez-nous ! 
Nous vous offrons un accompagnement complet : planification, salle, traiteur, communication, billetterie et matériel. Ensemble, faisons grandir vos projets.
Proposer un partenariat éducatif

Un soutien dédié aux
OBNL et aux entreprises

Nous souhaitons soutenir celles et ceux qui portent des initiatives, qui veulent apprendre et transmettre à leur tour. Parce qu’apprendre, c’est s’offrir le plus beau des cadeaux : celui d’être mieux outillé pour préserver une santé mentale équilibrée et durable.
Des actions concrètes pour redonner espoir.

Accompagner ceux qui
en ont le plus besoin.

Soutien financier
Évaluation psychologique
Impact durable
À venir :
 Nos programmes d’intervention vont au-delà du soutien moral. Grâce au parrainage, nous aiderons des individus en situation précaire à retrouver stabilité et dignité, incluant un accompagnement psychologique et une allocation pour répondre à leurs besoins essentiels.

Contactez-nous pour en savoir plus sur notre programme de parrainage en développement.  
Joignez-vous à nos initiatives phares.

Des événements qui
rassemblent et inspirent.

La Fondation Bourgeois organise des événements mobilisateurs tout au long de l’année pour soutenir ses actions et sensibiliser la communauté :

Le Gala Annuel : une soirée d’impact et de reconnaissance

Un moment unique pour célébrer l’engagement de notre communauté, reconnaître les acteurs du changement et soutenir la mission de la Fondation à travers une soirée empreinte d’émotion et d’élégance. Prochaine édition au printemps 2026. Soyez prêts !

Emprise en Fuite : un défi sportif pour la cause

Un défi sportif organisé en collaboration avec la Maison Unies Vers Femmes, cette course à relais met en lumière le parcours psychologique des femmes vivant de la violence conjugale. À travers le mouvement, elle symbolise la résilience, la libération et la force collective face à l’adversité.

Soirée Panel : Cœur et Esprit : soirée levée de fonds

Organisée dans le cadre du Gala de la Robe Rouge à Gatineau, Cœur et Esprit vise à soutenir la Fondation des maladies du cœur et de l’AVC. En collaboration avec l’Association des neurotraumatisés de l’Outaouais, l’événement prendra la forme d’un panel éducatif réunissant un professionnel en cardiologie et un expert en santé mentale, afin de mettre en lumière le lien entre le cœur et l’esprit.

Ateliers et activités : pour apprendre, partager et grandir ensemble

Des espaces d’échange et de découverte pour comprendre, s’outiller et évoluer. Nos ateliers invitent chacun·e à cultiver une meilleure santé mentale dans un cadre bienveillant et accessible à tous. Nous avons notamment organisé une soirée-conférence en collaboration avec la Société Alzheimer de l’Outaouais, un moment riche en partage et en sensibilisation.
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Des projets qui changent des vies.

Nos plus grandes réalisations

+ 350 bénéficiaires
+ 90 opportunités de bénévolat offertes
+ 20 partenaires
Chaque réalisation nous rapproche d’une société plus saine et solidaire.

Une histoire de cœur et de famille

Les Bourgeois, fondateurs et pilier de la mission.
Les Bourgeois, fondateurs et pilier de la mission.La Fondation Bourgeois est avant tout une histoire de cœur… et de famille. Portée par l’union, l’amour et la force des liens familiaux, la famille Bourgeois s’est engagée à transformer une expérience profondément humaine en une mission collective : contribuer à faire avancer la santé mentale au Québec. Dans notre famille, on croit que l’écoute, la compassion et la présence peuvent réellement changer une vie. C’est ce qui nous guide dans chaque projet, chaque atelier et chaque action. À travers la Fondation, nous souhaitons créer un espace où chacun peut grandir, apprendre et s’outiller afin de mieux faire face aux défis psychologiques de la vie, avec plus de force, de compréhension et de douceur envers soi-même.
« On ne peut pas contrôler les défis psychologiques qu’on vivra… mais on peut bâtir la force intérieure pour les traverser. » – Camille Bourgeois
Contacter Camille

Nos bénévoles

Les bénévoles sont au cœur de notre mission. Par leur présence, leur écoute et leur engagement, ils contribuent à créer un véritable filet de soutien pour les personnes en situation de vulnérabilité.Chaque geste compte et grâce à eux, nous pouvons offrir un accompagnement plus humain, plus proche, et profondément bienveillant.
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